Que es un antivibrador

Hola amigos espero y les sirva la informacion.

¿Qué es un antivibrador?

Un antivibrador es una pequeña pieza, por lo general compuesta de algún polímero elástico (goma, silicona, etc…) que se fija a la superficie de la raqueta, limitándolo en sus laterales a través de la cuerdas para que no se salga. Su invento se asocia a René Lacoste, mítico tenista francés que destacó en los años 1920 y perteneciente a la generación de tenistas llamada “los Mosqueteros”.

El peso de un antivibrador va aproximadamente desde los 2 gramos, el más ligero, hasta los 7 gramos en los modelos más pesados. Debido a su ligereza y a su posición (en la parte central, cercana al corazón de la raqueta), podemos decir que apenas varía el peso y el balance, por lo que no va a modificar en exceso las características de nuestra raqueta.

-RF

Referencias. http://blog.tenis.decathlon.es/antivibradores-en-tenis/

Partes de una raqueta.

Hola amigos, hoy les presentare las grandes partes de una raqueta y cuales son sus empuñaduras, espero y sea de su agrado.

La raqueta es un instrumento deportivo que consiste en un marco con un aro abierto y con una especie de red o caucho que lo cubre.

• Cabeza. Generalmente es de forma ovalada y con orificios o cauchos, la cabeza de orificios tiene un encordado. El encordado tensado forma una red, que es la parte con que se golpea la pelota. No hay diferencia entre ambos lados de una raqueta.

• Tronco. Es la parte que conecta la cabeza con el mango en este sale la información sobre la raqueta.

• Mango. Es la parte de la raqueta por donde se sujeta. Suele estar cubierto por algún tipo de cinta para no dañar la mano, para permitir mejor agarre y que el sudor se absorba y permitir una mayor adhesión a la raqueta esta cinta suele ser del gusto de los jugadores para empuñaduras más grandes o más pequeñas.

Las 5 mejores raquetas de tenis.

Hola amigos, hoy les presentare las mejores raquetas de tenis y su funcionalidad, como te vayas desempeñando en el tenis, tu mano va pidiendo un nuevo cambio de raqueta, y hoy les presentare las 5 mejores opciones de tenis.

1.- La Head Graphene XT Speed MP: Esta raqueta ofrece una excelente combinación entre los mejores accesorios: Potencia y precisión. Tiene un peso de 300 gramos, es ideal para jugadores de nivel intermedio así como para tenistas de nivel avanzado que quieran ligereza y velocidad. Tiene la capacidad de redistribuir más peso en la punta y el mango, en consecuencia, es una raqueta que acelera suavemente y da un acceso más fácil a la potencia. Es perfecta para las devoluciones de voleas, es ideal además para los tenistas que quieren unas altas y sólidas prestaciones desde todas las áreas de la pista.

2.- Head Graphene XT Instinct MP: Este modelo presenta una combinación de potencia, precisión y maniobrabilidad. Es ideal para los tenistas de juego agresivo que quieran dominar las pistas con velocidad y efectos. Posee una distribución del peso más óptima que permite una aceleración más suave y un fácil acceso a la potencia. Ofrece unos rápidos swings. Es muy potente y precisa, además el patrón de encordado abierto (16×19) facilita un agarre perfecto para los golpes con efectos así como para los cortados. A los jugadores con voleas agresivas les agradará la potencia que posee para alejar las pelotas. Las rápidas sensaciones también aparecen con facilidad en las devoluciones de servicios, golpes en los que también es muy rápida. Es una raqueta muy cómoda perfecta para tenistas de nivel intermedio e igualmente nivel avanzado que busquen una raqureta ligera y cargada de diferentes efectos.

3.-  Babolat Pure Drive: La Barbolat se mantiene fiel a su ADN, gracias a su fiel marco elíptico y al ancho de la sección. La nueva Pure Drive integra ahora la tecnología “FSI” (Frame String Interaction), esta tecnología FSI consiste en un plan de cordaje más ajustado a nivel de las cuerdas en el ‘sweetspot’ o zona de impacto para de esta forma aportar mayor dominio a cada impacto de la pelota e igualmente el sistema Woofer, prolonga el tiempo de contacto entre la pelota y el cordaje, para aumentar el control y el confort de juego.

Gracias a esta tecnología se establece entre el marco y el cordaje una óptima relación que aporta al jugador mayor regularidad en los golpes largos.

4.- Wilson Blade 98 (18×20): Wilson ofrece a los tenistas de nivel intermedio y avanzado una raqueta que posee la combinación de control y sensaciones. El aro es más flexible en el impacto, debido a su composición de grafito trenzado y basalto, obteniendo como resultado un mejor juego de la pelota con unas clásicas sensaciones que facilitan unos swings grandes y con un control excepcional. Se añade la tecnología Parallel Drilling la cual permite que el cordaje transfiera más energía a la pelota. Posee así mismo un gran nivel de estabilidad contando su peso de 320 gr. La marca utiliza la tecnología Amplifeel en el mango para más sensaciones y comodidad. El control de esta raqueta permite fijarse objetivos ambiciosos y así poder golpear la pelota con mucha confianza. La combinación de estabilidad, precisión y sensaciones ayudan a conseguir desde unas suaves dejadas hasta unos golpes muy potentes. Es en definitiva, una adición muy sólida a la línea Blade para los jugadores de estilo agresivo que buscan más control y fantásticas sensaciones.

5.- Babolat PLAY AeroPro Drive: Posee una combinación de velocidad, precisión y potencial de efectos que la convierten en una raqueta potente para los jugadores de fondo de estilo agresivo. Con esta versión, los tenistas podrán registrar la potencia de los golpes, la zona de contacto con la pelota, el número y tipo de golpes, además de otras características de cada una de las sesiones de entrenamiento o los partidos. Aporta mucha facilidad en el contacto, permitiendo a los tenistas crear golpes pesados con una gran variedad de ángulos y trayectorias. Las rápidas sensaciones y la viva respuesta facilitan el acceso a la potencia y a los efectos debido a su rígido marco y al abierto patrón de encordado. Posee maniobrabilidad y estabilidad, convirtiéndola en la opción perfecta para realizar unos rápidos intercambios, así como buena plataforma para combatir la velocidad.

Referencias: http://www.fitnatura.com/las-5-mejores-raquetas-de-tenis-2015/

-Gustavo RF

Los 5 Mejores tenistas del momento.

Hola amigos, hoy les presentare los 5 mejores jugadores de tenis del momento,  aqui les presentare un poco de ellos y les demostrare como es el, espero y sea de su agrado esperando un comentario.

1.- Novak Djokovic

Es un tenista profesional serbio y actual Nº1 de la Clasificación de la ATP. Caracterizado por su gran consistencia en el juego de fondo, maneja de gran manera todas las facetas del juego y se desempeña de gran manera en todas las superficies, ha alcanzado un total de 63 títulos a lo largo de sus más de 12 años de carrera profesional, estableciéndose como un jugador dominante. Es considerado por muchos especialistas, ex-jugadores, periodistas y aficionados como uno de los mejores jugadores de tenis de todos los tiempos. Actualmente es entrenado por el extenista eslovaco Marian Vajda y el extenista alemán y campeón de Wimbledon Boris Becker.

2.- Andrew Barron "Andy" Murray

Es un tenista profesional escocés, que compite por el Reino Unido y que actualmente ocupa la segunda posición del ránking de la ATP. Su mejor posición en el ránking ATP fue la n.º 2, alcanzada en agosto de 2009, luego en mayo de 2013, y actualmente desde agosto de 2015. Debido a sus numerosos logros es considerado, junto a Guillermo Vilas, el mejor tenista de la historia que nunca ha alcanzado el primer lugar del ránking, debido principalmente a ser contemporáneo de tres de los mejores jugadores de la historia; Roger Federer, Rafael Nadal y Novak Djokovic, junto con quienes se les conoce como los Cuatro Grandes. Es generalmente considerado como, al menos, uno de los 20 mejores tenistas de la historia moderna del tenis. Ha finalizado siete temporadas consecutivas entre los cuatro mejores del ránking, sólo interrumpidas por el año 2014 donde finalizó en el sexto puesto. A su vez lleva diez temporadas consecutivas entre los 20 mejores del ránking.

3.- Roger Federer

 Es un tenista suizo que actualmente ocupa la tercera posición en la clasificación de la ATP. Es dueño denumerosos récords conseguidos a través de 17 años de carrera profesional, entre los que destacan la mayor cantidad de semanas estando en el primer lugar de la clasificación ATP, con 302,1718 superando la marca de Pete Sampras, quien estuvo un total de 286 semanas en dicha posicióny la mayor cantidad de títulos deGrand Slam, con 17 trofeos en 27 finales, superando también a Sampras y a Rafael Nadal con 14. La mayoría de los analistas deportivos, autoridades deportivas y críticos del tenis, la prensa especializada, así como también los jugadores y exjugadores, consideran a Federer como el mejor tenista de todos los tiempos.

4.- Stan Wawrinka

 Es un tenista profesional suizo, que actualmente ocupa la cuarta posición del ránking de la ATP, tras ganar enRoland Garros al actual número 1, Novak Djokovic.

En enero de 2014 consiguió su primer título de Grand Slam (tenis) al coronarse campeón del Abierto de Australia, derrotando al campeón defensor, Novak Djokovic, en cuartos de final y venciendo al n.º 1 Rafael Nadal por tres sets a uno en la final. Con esa victoria accedió al n.º 3 en el ranking ATP, siendo su mejor posición como profesional. El 7 de junio de 2015 ganó el Torneo de Roland Garros, su segundo título de Grand Slam, tras derrotar en la final al serbio Novak Djokovic en cuatro sets por 4-6, 6-4, 6-3 y 6-4.

5.- Rafael Nadal Parera

más conocido como Rafa Nadal, es un tenista español que ocupa actualmente la quinta posición del ránking ATP.

Considerado como uno de los mejores jugadores en la historia del tenis9 y el mejor de todos los tiempos en pistas de tierra batida

Hasta la fecha ha sido campeón en 14 torneos de Grand Slam, lo que le coloca como el segundo jugador profesional con más títulos "grandes" en la historia del tenis, junto a Pete Sampras (14) y tras Roger Federer (17). Ha conseguido el Torneo de Roland Garros en nueve ediciones, siendo el tenista que más veces lo ha ganado  del Campeonato de Wimbledon en dos ocasiones (200821 y 2010,22 y finalista en,25 del Abierto de Australia en una ocasión (2009, y finalista en 2012 y 2014)26 y del Abierto de Estados Unidos en dos ocasiones (201027 y2013, y finalista en 2011).28 También ha logrado con España la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín 200829 (además de ser seleccionado para losJuegos Olímpicos de Londres 2012 y como abanderado de España, no pudiendo acudir a la cita finalmente por lesión) y forma parte como jugador internacional delEquipo de Copa Davis de España desde 2004, habiéndose alzado con el triunfo en cuatro ocasiones (2004, 2008 –donde no pudo jugar la final por lesión–, 2009 y2011 –en donde logró el punto definitivo para el equipo español–). En tres ocasiones ha terminado el año siendo el tenista número 1 del mundo en el ranking ATP: en 2008, 2010 y 2013, además de terminar cinco temporadas como número dos, una como número tres y una como número cuatro.

-Gustavo RF

Los cuatro tipos de canchas

Hola amigos,. hoy les presentare los tipos de cancha y para que sirve jugar en cada una de ellas, espero sus comentarios.

Cesped verde.

Esta es la superficie más rápida de todas. Se caracteriza por el escaso pique de la pelota, patina en vez de picar alto, sale más rápido de lo que viene y los piques son muy irregulares a causa de las diferencias en el césped y en el suelo. Esto lleva a un tipo de juego basado en la volea (golpe de aire) que evite el bote, para volver a pasar la pelota con tiros que provoquen el slice, porque es muy alta la probabilidad de que el bote irregular de la pelota, provoque un error. 
Aunque hoy en día, por el peso de las pelotas, se puede jugar más de fondo, como por ejemplo hacen jugadores que no son atacantes netos como Nadal, Nalbandian. Sin embargo, el típico jugador de césped es de ataque y gran saque como Federer, Roddick, entre otros. 
El Grand Slam por excelencia en esta superficie es Wimbledon, aunque hay que reconocer que con los años este césped se ha vuelto más lento. 

Arcilla.

Esta es la superficie más lenta. Sobre ella se puede deslizar sin trabarse, la pelota pica y sale a la misma velocidad, aunque es relativamente más lento ese pique, se juega mucho de fondo, te da más tiempo de preparar los golpes. Los jugadores más sobresalientes sobre esta superficie hasta ahora, además de Nadal, son los argentinos y los españoles. El Grand Slam en esta superficie es el abierto de Francia o Roland Garros, aunque también se desarrollan torneos del tipo Master 1000, como Montecarlo, Roma y Madrid. 

Cancha dura.

Esta es una de las superficies más parejas y equilibradas, donde el pique es siempre regular, más rápido que el polvo pero no tanto como el césped y donde los golpes son más planos y de menor armado. La velocidad depende de la pintura que se utiliza y si tiene más o menos arena en su composición. Se destacan los jugadores de ataque y sacadores como Roddick, Safin, Federer. El Grand Slam que usa esta superficie es el Abierto de Estados Unidos y el de Australia, siendo más rápido en el certamen norteamericano, aunque también se desarrollan torneos del tipo Master 1000, como Miami, Cincinatti, Indian Wells, Canadá, Shangai y París. 

Sintética de interiores o moqueta.

Son las superficies que se desarrollan en "alfombras" indoor de goma; las hay semi-rápidas, rápidas y muy rápidas como las que suelen utilizar algunos países en la Copa Davis (Suecia o Bielorrusia) con características similares al cemento. Salvo en las muy rápidas, el pique es más bajo. En las de una velocidad más rápida destacan los jugadores de ataque, saque y volea o poderosos saques como Karlovic, Roddick, Sampras o Federer. Actualmente, no hay Masters 1000 que se jueguen en este tipo de pista, aunque si ha ocurrido en años anteriores. 

Referencias: http://www.taringa.net/post/deportes/7061397/Canchas-de-tenis-superficies-dimensiones-etc.html

-Gustavo RF

Reglas del Tennis.

Hola amigos del internet, hoy les presentare las 10 reglas mas importantes del tenis, para que empiezen una buena activacion fisica.

1. - La cancha. La cancha en las reglas del tenis será un rectángulo de 23.77 m . de ancho. de diámetro. La altura de la red deberá ser de 91.4 cm . No deberá haber inscripción de publicidad en la red, faja central o estacas de singles. 
2. - Elementos fijos permanentes. os elementos fijos permanentes de la cancha incluirán no sólo la red, los postes, las estancas de Singles, la cuerda, la faja central, la banda, sino también donde haya tales como cercas, gradas, asientos fijos o móviles y sillas alrededor de la cancha con sus ocupantes, todo elemento fijo alrededor y arriba de la cancha, y el Juez de Silla, el Juez de Foot-fault, los Jueces de Línea y los pasapelotas, cuando están en sus respectivos lugares. 
3. - La pelota. La pelota deberá tener una superficie exterior uniforme y de color blanco o amarillo, ademas de ser mayor de 6.35 cm . Hay otro tipo en el cual el pique deberá ser más que 21.92 cms.
4. - La raqueta. 
Las raquetas que no cumplan las especificaciones siguientes, no estarán aprobadas para el juego de tenis conforme al presente Reglamento. 
El marco de la raqueta no deberá exceder 81.28 cm. 
Todo adherido o dispositivo deberá ser de razonable tamaño y colocación para las mencionados faltas. 
 5. - Servidor y recibidor. Los jugadores deberán estar en lados opuestos de la cancha con la red de por medio; el jugador que primero entrega el Servicio se llamará Servidor y el otro, Receptor. 
6. - Elección de cancha y Servicio. La elección de lado y el derecho a servir en el primer juego se hará por sorteo. 
7. - El Servicio. Inmediatamente antes de comenzar el Servicio, el Servidor se parará con ambos pies en el piso detrás de la línea de base (en la parte más lejana de la red) y dentro de las continuaciones imaginarias de la marca central de servicio y la línea lateral. 
8. - La falta de pié (Foot-fault). El Servidor deberá a través de todo el Servicio: 
No cambiar su posición caminando o corriendo. 
No tocar con cualquier pié otra área que no sea la que está detrás de la línea de base. 
9. - Ejecución del Servicio. El Servidor se deberá poner alternando detrás de la cancha a la derecha y a la izquierda, comenzando de la derecha en cada juego. 
10. - Falta de Servicio. El Servicio es falta: 
a) Si el Servidor quebranta las Reglas Nº 7, Nº 8 o Nº 9. 
b) Si no le pega a la pelota porque le erra. Es falta ? 
Decisión: No. 

Fuentes: fuente:http://www.geocities.com/tenisahora/reglas-de-tenis.htm

-Gustavo RF 

Los 10 beneficios del tenis para la salud.

El tenis como cualquier otro deporte te ofrece beneficios ya sean psicologicos o fisicos para tener una mejor condiccion en tu cuerpo.

El cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida y la práctica del tenis es una de las mejores formas de conseguirlo. Si tu objetivo es quemar grasas y mejorar tu capacidad cardiovascular, este deporte es perfecto. Te aportará además múltiples beneficios psicológicos, como mantener la calma en momentos de presión o disfrutar del trabajo en equipo. Para los más jóvenes, jugar al tenis es una fantástica forma de empezar a desarrollar la disciplina, comprometerse con el deporte  y aprender de los errores.

Otras de las cosas que te aseguro es que el tenis es siempre un deporte para toda la vida, requiere esfuerzo y mucha dedicación para mejorar cada temporada, pero te divertirás manteniendo tu salud mental y física, y si entrenas duro, ¡podrás llegar a donde te lo propongas! Te resumo los beneficios más destacables de este deporte:

BENEFICIOS FÍSICOS.

El tenis te ayuda a potenciar y mejorar las siguientes destrezas:

1.Capacidad aeróbica. Quemas grasas y optimizando tu capacidad cardiovascular, tendrás mayor energía y mejorarás en definitiva tu capacidad aeróbica.
2. Capacidad anaérobica con períodos cortos de alta intensidad. En un solo partido se realizan cientos de frenadas y arranques combinando diferentes intensidades en poco tiempo.
3. Coordinación general ya que el cuerpo se tiene que ajustar a la pelota. Los movimientos rápidos del tenis también permiten desarrollar una gran poder muscular.
4. Flexibilidad y agilidad por el movimiento constante que exige el tener que llegar a las pelotas del contrincante. El tenis requiere cambios de dirección muy rápidos, hasta 5 veces en 10 segundos, para los que se necesitar tener gran habilidad.
5. Fuerza en los huesos. De hecho, para los jugadores adultos es una disciplina muy recomendable para prevenir la osteoporosis. 

BENEFICIOS PSICOLOGICOS.

6. Trabajar bajo presión y aceptar la responsabilidad que requiere el  deporte individual, en dónde el único responsable del éxito o del fracaso es uno mismo.

7. Aprender a competir sin que el resultado afecte a nuestro estado de ánimo ni a nuestra rutina diaria.  El objetivo principal del tenis es vencer al contrincante, pero es necesario aprender a ganar y perder con honra.

8. Mantener hábitos de nutrición saludables aprendiendo a alimentarse bien, antes y después de las competiciones.

9. Divertirse con el deporte y con todo lo que el tenis aporta. Pero disfrutar no significa ser conformistas con los que hacemos, debemos plantearnos retos y ser competitivos para alcanzar estos beneficios.

10. Manejar la adversidad y competir con tenacidad a pesar de los elementos que uno no puede controlar, sobre todo cuando se practica al aire libre, cómo son el viento, el sol, la lluvia…

Por todas estas cosas merece la pena jugar al tenis, aprendes una serie de valores que te hacen crecer como deportista pero sobre todo como persona, no sólo en el ámbito deportivo sino también a lo largo de la vida.

- Gustavo RF

Grand Slam

El Grand Slam  está constituido por los cuatro torneos  mas importantes del mundo . El término Grand Slam se refiere a la consecución de ganar los cuatro grandes campeonatos en un año calendario. Los cuatro torneos del tenis son los siguientes:

• Abierto de Australia.
• Torneo de Roland Garros.
• Campeonato de Wimbledon.
• Abierto de E.U.

 En cada torneo de tenis entran 128 jugadores ya sean dobles o singles,  en cada torneo se disputan puntos para poder seguir subiendo de ranking.

• Ganador: 2000 puntos
• Finalista: 1200 puntos
• Semifinalista: 720 puntos
• Cuartos de final: 360 puntos
• R16: 180 puntos
• R32: 90 puntos
• R64:45 puntos
• R128: 10 puntos
• Calificación previa: 25 puntos

Hasta el momento, 54 tenistas han ganado al menos un Grand Slam en la era abierta. En caso de encontrarse dos o más jugadores en la misma posición, son ubicados por orden cronológico teniendo en cuenta la fecha de su último título o final.

- Gustavo RF

Referencias.

https://es.wikipedia.org/wiki/Grand_Slam_(tenis)